Crossfit Auterive

Fundamental Auterive est une box de CrossFit affiliée implantée à Auterive (31190), au 7 Voie Hélios. L'établissement propose une programmation variée structurée autour de la méthodologie CrossFit officielle, combinant haltérophilie, gymnastique et cardio sous forme de séances quotidiennes appelées WOD (Workout of the Day). Chaque séance dure environ 60 minutes et comprend un échauffement, un travail technique ou de force, puis un circuit à haute intensité suivi d'un retour au calme. Toutes les séances sont adaptables quel que soit le niveau du pratiquant.

En complément du CrossFit, la box propose plusieurs disciplines spécifiques : Hyrox (préparation à la course de fitness alliant endurance et exercices fonctionnels), Yoga Vinyasa pour la mobilité et la récupération, des cours Stamina axés sur l'endurance, du renforcement musculaire, ainsi qu'une classe dédiée aux seniors de 55 ans et plus. Un plateau de musculation en accès libre complète l'offre. Le planning s'étend du lundi au samedi, avec des créneaux répartis de 9h30 à 20h30 en semaine et de 9h30 à 12h30 le samedi.

L'équipe encadrante se compose de sept coachs diplômés d'État ou certifiés CrossFit (niveaux LVL 1 et 2, BPJEPS, STAPS), dont Serge Cara, fondateur et coach LVL 2. Une séance découverte gratuite est disponible à la réservation en ligne via la plateforme Base44.