Crossfit Basaltkraft

CrossFit Basaltkraft ist eine CrossFit-Box in Westerburg im Westerwald. Das Studio verfügt über mehr als 1000 Quadratmeter Gesamtfläche, wovon rund 450 Quadratmeter auf die eigentliche Trainingsfläche entfallen. Ausgestattet ist die Box mit hochwertigem Equipment des Herstellers HoldStrong sowie über 5000 Kilogramm Gewichten, sodass sowohl schweres Gewichtheben als auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht möglich sind.

Das Trainingskonzept folgt dem CrossFit-Ansatz der breit angelegten Fitness: Im Mittelpunkt stehen zehn Fitnessdisziplinen, darunter Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination und Balance. Jede Einheit besteht typischerweise aus einem gemeinsamen Aufwärmen, einem Kraft- und Skill-Teil sowie einem täglich wechselnden Workout. Neben regulären CrossFit-Kursen werden auch Gewichtheben unter olympischer Wettkampforientierung sowie ein Kinderprogramm angeboten.

Das Studio wird von zwei Inhabern und einer größeren Gruppe zertifizierter Coaches geführt, zu denen unter anderem ein Mobility Coach und ein Kids-Coach gehören. Für Einsteiger gibt es eine eigene Mitgliedschaftsoption mit begrenztem Wochenumfang und Kleingruppen-Training. Daneben stehen reguläre und unbegrenzte Mitgliedschaften zur Auswahl. Ein kostenloses Probetraining wird angeboten.