Crossfit Cahors

CrossFit Cahors est une salle affiliée CrossFit implantée à Lamothe, dans la périphérie de Cahors (Lot). Elle propose un programme de préparation physique générale fondé sur des mouvements fonctionnels constamment variés, exécutés à haute intensité. Cette discipline, née aux États-Unis et présente en France depuis 2012, s'adresse à toutes les personnes quel que soit leur niveau, leur âge ou leur condition physique.

Les séances, d'une durée d'une heure, se déroulent en groupes réduits. Chaque cours suit un déroulé structuré : présentation du WOD (Workout of the Day), échauffement, phase d'apprentissage ou de perfectionnement technique, puis réalisation de l'entraînement adapté au niveau de chaque participant par le coach. Le programme intègre des éléments issus de la gymnastique, de l'haltérophilie, de l'athlétisme et des exercices cardiovasculaires.

L'équipe est composée de Tony et Fanny, co-propriétaires, et de Théo, coach. Tous sont certifiés CrossFit, Tony détenant la certification CF-L3 et Fanny la CF-L1. Les réservations s'effectuent via la plateforme Deciplus, accessible en ligne ou depuis l'application mobile Xplor Deciplus. Le studio propose également des disciplines complémentaires telles que le HYROX et le functional training.