Crossfit Cathare

CrossFit Cathare est une box affiliée CrossFit et partenaire HYROX, implantée à Montredon-des-Corbières, dans l'Aude. L'espace de pratique couvre plus de 500 m² répartis en plusieurs zones distinctes : une zone haltérophilie, une zone gym et un espace cardio, auxquels s'ajoute une terrasse extérieure de 100 m² en cours d'aménagement. Les séances, d'une durée d'une heure, sont limitées à 12 participants afin de garantir un suivi individualisé par les coachs.

La structure accueille des adhérents de tous âges et de tous niveaux, du débutant complet au pratiquant confirmé. Le programme repose sur des mouvements fonctionnels variés, exécutés à intensité adaptable, selon la méthodologie CrossFit. Des créneaux spécifiques sont proposés pour les enfants, les adolescents et les seniors, en complément de l'offre principale pour adultes.

Les locaux comprennent également un club house avec espace de restauration, des vestiaires avec douches et un coin boutique proposant accessoires, boissons énergétiques et barres protéinées. La réservation s'effectue via la plateforme Deciplus. Une séance découverte gratuite est proposée aux personnes n'ayant jamais pratiqué le CrossFit. L'équipe est composée de Julien Sémélis, coach, et d'Aurélie Sémélis, gérante, qui assure également l'accueil et le suivi des membres.