CrossFit C15

CrossFit C15 este un studio mic, independent, de CrossFit și antrenament funcțional din Constanța, deschis din septembrie 2019 pe strada Caraiman nr. 3. Antrenamentele se țin în grup, sub îndrumarea unui antrenor prezent la fiecare clasă, iar exercițiile sunt adaptate nivelului fiecărui participant, de la începători până la persoane cu ani de antrenament. Clasele sunt conduse de coachi certificați CrossFit CF-L2, CF-L1 și Precision Nutrition. Grupurile sunt mici, ceea ce permite corectarea posturii și explicarea fiecărei mișcări.

Primul contact cu studioul este No Sweat Intro, o discuție gratuită de 30 de minute, fără antrenament și fără teste. În cadrul ei se vorbește despre obiective, experiența sportivă, eventualele accidentări și programul realist al fiecărui om, iar la final antrenorul recomandă varianta de start potrivită. Persoanele care încep de la zero pot urma OnRamp, un program de 12 clase în care se învață mișcările de bază și structura antrenamentelor, disponibil și în format individual, cu program flexibil. Cei care cunosc deja mișcările pot începe direct în clasele obișnuite de CrossFit.

Programul săptămânal cuprinde clase dimineața, după-amiaza și seara, de luni până vineri, plus o clasă sâmbăta. Studioul oferă și antrenament personal 1 la 1, cu 12 ședințe pe lună, un program stabilit împreună cu antrenorul și urmărirea progresului. Membrii descriu o comunitate primitoare, iar studioul are o medie de 4,9 din 129 de recenzii Google.