CrossFit Diez

CrossFit Diez ist eine CrossFit-Box in Diez an der Lahn, eingebettet in ein umfassenderes Gesundheitszentrum, das unter einem Dach auch Physiotherapie und gerätegestütztes Präventionstraining anbietet. Das Konzept verbindet sportliches Training mit medizinischer Kompetenz: Das Coaching-Team setzt sich aus CrossFit-Coaches, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern zusammen, was eine enge Verzahnung von Training und Rehabilitation ermöglicht.

Die Kurse finden in bewusst kleinen Gruppen von maximal acht Teilnehmenden statt. Jede Trainingseinheit folgt dem klassischen CrossFit-Aufbau mit Warm-Up, Kraftteil und einem täglich wechselnden Workout of the Day. Alle Übungen werden individuell skaliert, sodass sowohl Einsteiger ohne Vorerfahrung als auch fortgeschrittene Athleten auf ihrem jeweiligen Level trainieren können. Besonders hervorgehoben wird die Begleitung von Menschen, die nach einer Verletzung oder längeren Pause wieder ins Training einsteigen möchten.

Die Box befindet sich in der Wilhelmstraße 50 in Diez und verfügt über kostenlose Parkplätze direkt vor dem Gebäude. Ein kostenloses und unverbindliches Probetraining kann online über das Buchungssystem gebucht werden. Neben den Gruppenkursen wird auch Online-Coaching angeboten.