CrossFit Emmeloord

CrossFit Emmeloord is onderdeel van Project New Me, een trainingscentrum in Emmeloord dat CrossFit aanbiedt als een van de groepstrainingen. De CrossFit-lessen zijn opgebouwd rondom drie pijlers: constant gevarieerde workouts, functionele bewegingen en hoge intensiteit. Elke sessie bestaat uit een zogenaamde Workout of the Day (WOD), samengesteld uit elementen van weightlifting, gymnastics en conditionele training. De trainingen zijn gericht op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie, snelheid en power.

Naast CrossFit biedt Project New Me een breed scala aan andere trainingsvormen, waaronder personal training, duo training, groepstraining, Project FitMom, ZilverFitness en Project PWR. Daarmee richt het centrum zich op een diverse doelgroep. Deelnemers kunnen kiezen tussen een maandelijks abonnement of een rittenkaart, afhankelijk van hoe vaak zij willen trainen. Reserveringen verlopen via een eigen app.

Nieuwkomers kunnen kennismaken met het aanbod via een gratis proefles. Daarnaast is er aanvullende begeleiding beschikbaar op het gebied van voeding en coaching, waaronder online programma's en mental coaching. Het centrum wordt gerund door Mark en Linda, die bereikbaar zijn voor vragen over het aanbod.