CrossFit Grands Lacs 140 Rue de la Ferronnerie

CrossFit Grands Lacs est une box de CrossFit située au 140 rue de la Ferronnerie à Biscarrosse, dans les Landes. L'établissement propose des séances encadrées en petits groupes, ouvertes à tous les niveaux, du débutant complet à la personne souhaitant reprendre une activité physique après une longue pause. Chaque séance est animée par un coach diplômé, avec des mouvements adaptés aux capacités de chaque participant.

Le programme de cours repose sur trois disciplines principales : le CrossFit sous forme de WOD (Workout of the Day) quotidien travaillant force, endurance, vitesse et coordination ; des séances de cardio-training sur machines ergométriques (rameur, ski erg, air bike) orientées notamment vers la préparation au HYROX ; et des cours de renforcement musculaire axés sur le gainage, les muscles profonds et la prévention des blessures. Des séances Family WOD sont également proposées, permettant à un parent de s'entraîner avec son enfant.

L'équipe est composée de plusieurs coachs dont Tom, head coach et fondateur, titulaire d'un BPJEPS haltérophile-musculation et de certifications CrossFit niveau 1 et 2. La box accueille aussi les pratiquants de passage (drop-in) pendant la saison estivale, avec des pass semaine dédiés aux vacanciers. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Wodz.