CrossFit Hangover

CrossFit Hangover ist ein Trainingsstandort in Vahrenwald, Hannover, der funktionelles Training, CrossFit und klassisches Krafttraining unter einem Dach vereint. Die Anfänge des Fitness-Bereichs reichen mehrere Jahre zurück; 2013 wurde das Angebot um eine eigene CrossFit-Box erweitert, und seit 2020 gehört auch HYROX zum Programm — ein Wettkampfformat, das Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegungsformen miteinander verbindet.

Das Kursangebot gliedert sich in zwei Bereiche: Auf der Fitnesskurs-Seite finden sich unter anderem Aerosling, Bauch X-Press, Core Training, Fitness-Kickboxen, Full Body Workout, Golden Agers, Indoor Rowing, Kettlebell, Pilates und Yoga. Die CrossFit-Programme umfassen unter anderem Weightlifting, Engine Training, Gymnastics, Heavy Barbell, Pliability sowie das tägliche Workout of the Day (WOD). Ergänzt wird das Angebot durch Personal Training, ein Kinder- und Jugendprogramm sowie eine Nutrition Challenge.

Die Kraftfläche ist mit Geräten von Life Fitness und Hammer Strength ausgestattet; zusätzlich steht das digitale EGYM-System zur Verfügung, das das Training individuell an unterschiedliche Fitnessniveaus anpasst. Mitgliedschaften werden in verschiedenen Laufzeiten und Modulen angeboten. Hansefit- und Wellpass-Mitglieder können Fitnesskurse und die Kraftfläche inklusive EGYM kostenfrei nutzen. Für Gäste aus anderen Boxen besteht die Möglichkeit eines Drop-in.