CrossFit Hanuman

CrossFit Hanuman est une box de CrossFit affiliée, implantée à Venelles (13770), dans les Bouches-du-Rhône. L'établissement propose un programme de conditionnement physique général fondé sur trois piliers : des exercices constamment variés, des mouvements fonctionnels et un entraînement à haute intensité adapté au niveau de chaque pratiquant. Les séances couvrent plusieurs disciplines complémentaires, notamment le WOD (entraînement du jour), le renforcement musculaire, l'endurance, la gymnastique et l'haltérophilie.

La box est organisée en plusieurs zones distinctes : une zone WOD dédiée à l'entraînement du jour, une zone pegboard pour les exercices d'escalade, une zone libre pour l'échauffement ou la pratique en autonomie, une zone haltérophilie réservée aux mouvements olympiques tels que l'arraché et l'épaulé-jeté, ainsi qu'une zone détente. L'accès est possible en cours encadrés selon le planning ou en accès libre tout au long de la journée.

L'encadrement est assuré par des coachs diplômés d'État et certifiés CrossFit Level 2, dont Sabrina Caron et Sébastien Benisty, cofondateur de la structure. La box est également homologuée Hyrox Gym. Aucun frais d'inscription ni engagement ne sont exigés, et les cours sont accessibles à tous les niveaux, avec des adaptations proposées en temps réel. Une communauté active de membres partage ses performances et résultats via un groupe dédié.