CrossFit IJsselSterk

CrossFit IJsselSterk is een CrossFit-box gevestigd in Dieren, aan de Industrielaan 16e. De box werd in juli 2022 opgericht door Aarnout de Vries, die eerder bij Defensie werkte en vanuit een langgekoesterde passie voor sport en beweging de stap naar het runnen van een eigen trainingslocatie maakte.

Het aanbod richt zich op deelnemers van uiteenlopende niveaus en achtergronden. De reguliere groepslessen (WOD) worden dagelijks gegeven door gecertificeerde trainers. Daarnaast zijn er specifieke programma's: CrossFit light voor mensen met een medische aandoening, hoge leeftijd of overgewicht, CrossFit Kids en CrossFit Teens voor jongere deelnemers, BuddyWOD voor het samen trainen, en Open Box-uren voor zelfstandig werken. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een On Ramp Course, een meerwekelijks introductieprogramma. Voor individuele begeleiding biedt de box ook personal training aan.

Binnen de box staat de gemeenschap centraal. Trainingen zijn zodanig opgebouwd dat iedereen op het eigen niveau en tempo meewerkt, terwijl de groepsdynamiek zorgt voor onderlinge motivatie. Naast bewegen besteedt de box aandacht aan bredere gezondheidsfactoren zoals slaap, voeding en stressmanagement.