Crossfit la Box du Bocage

La Box du Bocage est une salle de CrossFit affiliée, implantée au 4 rue du Commandant Guilbaud dans la zone de la Guerche aux Herbiers (Vendée), à cinq minutes du centre-ville. L'espace de 200 m² dispose de matériel varié et régulièrement entretenu, de deux vestiaires avec douches individuelles et d'un parking gratuit devant l'entrée. La structure accueille des pratiquants venant notamment des Epesses, Saint-Paul-en-Pareds et Vendrennes.

Toutes les séances, d'une durée d'une heure, sont encadrées par Stéphane Mondot, titulaire d'un diplôme d'État d'instructeur fitness et du CrossFit Level 1. Les groupes sont limités à douze personnes, ce qui permet un suivi individualisé. Chaque séance suit une structure classique : échauffement, travail technique ou renforcement, puis un WOD adapté au niveau de chacun. Les exercices sont modulables pour convenir aux débutants, aux personnes reprenant le sport après une pause, et à celles présentant des douleurs ou d'anciennes blessures.

La box propose plusieurs formules d'abonnement mensuel avec engagement de douze mois, une carte prépayée de dix séances sans engagement, ainsi qu'une option drop-in réservable en ligne via la plateforme Octiv Fitness. Une séance d'essai gratuite et sans engagement est disponible sur inscription par formulaire.