Crossfit la Rochefoucauld

CrossFit La Rochefoucauld est une box de CrossFit implantée à Saint-Projet-Saint-Constant, dans la commune de La Rochefoucauld-en-Angoumois (Charente). Elle propose des séances encadrées par deux coachs, Guillaume et Kevin, dans un espace équipé de matériel récent.

La programmation s'articule autour de plusieurs formats : le WOD classique, qui combine haltérophilie, gymnastique et endurance cardio-musculaire, des séances Engine axées sur le travail cardiovasculaire en semi-autonomie à l'aide d'ergomètres (rameur, BikeErg, SkiErg), ainsi que des cours spécifiques d'haltérophilie (Snatch, Clean and Jerk). Un créneau Teens est également proposé pour les 10-14 ans. Les séances sont sur réservation obligatoire afin de garantir un encadrement semi-privé de qualité. Le planning alterne sur un cycle de deux semaines.

Les tarifs comprennent des abonnements sans engagement (de 45 € à 80 € par mois selon la fréquence), des formules avec engagement sur 3 ou 6 mois à partir de 35 € par mois, ainsi que des carnets de séances valables un an (5 à 20 séances). Une réduction de 15 % est accordée aux étudiants et aux forces de l'ordre. Une séance d'essai offerte est disponible pour les nouveaux venus, réservable en ligne via la plateforme Peppy.