Tone Up Lausanne

Tone Up est un centre d'entraînement situé chemin du Trabandan à Lausanne, dans le canton de Vaud. Il réunit deux grandes familles d'activités : une offre de CrossFit et de préparation physique, et une offre de sports de combat. Du côté du conditionnement physique, on trouve le CrossFit, le HYROX, un programme réservé aux femmes, un format mêlant tonification et entraînement fractionné à haute intensité, ainsi que du coaching individuel.

Les sports de combat comprennent le jiu-jitsu brésilien, le MMA et le grappling, le kickboxing et la boxe anglaise. Des cours de jiu-jitsu et de kickboxing sont aussi proposés aux enfants, et des séances de jiu-jitsu et de cross training sont conçues exclusivement pour un public féminin. Les séances se déroulent en petits groupes, encadrées par des coachs, avec des cours adaptés au niveau de chacun. Un service de scan corporel complète l'offre.

Le CrossFit y est présenté comme une méthode combinant haltérophilie, gymnastique, athlétisme et endurance cardiovasculaire. Il est généralement conseillé à partir de 16 ans, à raison de deux à trois séances par semaine selon l'expérience. Les abonnements existent en formules de trois mois, six mois et un an, par catégorie (CrossFit, combat ou les deux), avec également une carte de 10 séances et un tarif à l'unité. Un cours d'essai gratuit est mentionné pour les nouveaux venus, et les réservations passent par un calendrier en ligne.