CrossFit Manakai

CrossFit Manakai est une salle de CrossFit installée à Romanel-sur-Lausanne, dans le canton de Vaud. Le nom associe deux notions d'inspiration hawaïenne : mana, l'énergie intérieure que chacun possède, et kai, issu du kaizen, l'amélioration continue. Le studio met en avant l'idée que le mouvement est une capacité accessible à tous, quels que soient l'âge, le niveau ou le passé sportif, et privilégie la qualité du geste avant la charge ou la vitesse.

Les entraînements, encadrés par deux coachs, Marlène et Olivier, s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux compétiteurs. Le planning hebdomadaire comprend des WOD combinant force, cardio et gymnastique, des WOD de 45 minutes pour les emplois du temps serrés, des séances de condition physique, d'haltérophilie et de renforcement musculaire, ainsi que des créneaux d'open gym en autonomie. Le dimanche matin, des séances en équipe accessibles à tous les niveaux sont proposées, notamment pour venir en famille. Une séance découverte peut être réservée en ligne.

Les abonnements, reconduits tacitement, existent en formule illimitée ou à deux séances par semaine, avec des durées de un à douze mois ou une formule annuelle, et un préavis d'un mois pour y mettre fin. L'ambiance se veut familiale, sans esprit de comparaison, avec un accompagnement et des encouragements pour chaque membre.