Crossfit Lead Your Life

CrossFit Lead Your Life est une box de CrossFit située au 57 rue de la Fenotte à Dole, dans le département du Jura. L'espace dédié à l'entraînement couvre 240 m² entièrement rénovés et équipés pour accueillir des séances de CrossFit adaptées à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, ainsi qu'aux enfants, adolescents et seniors.

Le programme comprend cinq types de cours distincts : le WOD (Workout of the Day), dont le contenu varie chaque jour, le Stamina axé sur l'endurance et le renforcement cardiovasculaire, l'Haltérophilie centrée sur les mouvements techniques de levage, la Gymnastique intégrant des exercices au poids du corps, et enfin une formule Kids & Teens dédiée aux plus jeunes. Les réservations s'effectuent en ligne via la plateforme Peppy. Une séance d'essai est proposée gratuitement aux nouveaux pratiquants, et une option drop-in est disponible pour les visiteurs occasionnels au tarif de 20 € la séance.

Deux coachs diplômés, Adrien et Mélanie, encadrent l'ensemble des cours. La salle est ouverte du lundi au vendredi de 8h à 20h30, et le samedi de 9h30 à 12h30. L'ambiance conviviale et le suivi individualisé constituent les orientations affichées de l'établissement.