Crossfit Les Remparts

CrossFit les Remparts est une salle de CrossFit et d'entraînement fonctionnel située au 11 rue François Rayer à Provins, en Seine-et-Marne, dans la zone commerciale proche du Décathlon. L'établissement propose une approche accessible à tous les niveaux, sans prérequis, avec des séances encadrées par des coachs diplômés.

Le planning comprend plusieurs types de cours : le WOD (Workout of the Day), séance quotidienne de CrossFit adaptée aux capacités de chacun ; le format HYROX, combinant course à pied et exercices cardio ; la séance STRONG axée sur la force athlétique (squat, développé couché, soulevé de terre) ; le RENFO pour le renforcement musculaire et la mobilité ; ainsi que des ateliers GYM et HALTERO dédiés à la technique en gymnastique et en haltérophilie. Des cours spécifiques pour les enfants et adolescents (5-10 ans et 11-15 ans) sont également proposés le mercredi et le samedi.

L'équipe est composée de Corentin, owner et head coach, ancien moniteur de sport dans l'Armée de Terre ; de Laurie, titulaire du BPJEPS Haltérophilie et Musculation, ancienne sous-officier de la Gendarmerie Nationale ; et d'Anaïs, également diplômée BPJEPS. La tarification est dégressive selon le volume de séances, avec une séance unique à 15 €. Une première séance d'essai est offerte, réservable en ligne via la plateforme Peppy.