Crossfit Lx: Inicio

O CrossFit LX é um ginásio de CrossFit situado na zona industrial de Massamá, em Queluz, que funciona desde 2013. O espaço está integrado na rede de boxes de CrossFit e propõe aulas de grupo, conhecidas como WOD, dirigidas a adultos de todas as idades e níveis de experiência. Existe ainda um período de treino livre, designado Open Gym, e uma aula semanal para crianças, realizada ao sábado de manhã.

A oferta inclui também sessões de personal training para quem prefere um acompanhamento mais específico, acesso aos planos do Romwod dedicados à recuperação e à mobilidade, treino de halterofilia em regime de Open Box e Drop In, planos de nutrição individualizados e propostas para empresas. As marcações e a gestão das aulas fazem-se através da plataforma Regibox.

A equipa é liderada por Carlos Oliveira, head coach com licenciatura em Educação Física e Desporto e várias certificações de CrossFit, entre as quais o nível 1 e o nível 2, bem como formações em ginástica, halterofilia e powerlifting. A gestão do espaço está a cargo de Cátia Silva, com formação em Nutrição e Dietética. Os planos de adesão são mensais e variam consoante o número de sessões semanais pretendido.