CrossFit Medis

CrossFit Medis ligger på Södermalm i Stockholm, vid Medborgarplatsen, och riktar sig särskilt till personer över 40 som vill minska i fett, bygga styrka och förbättra sin allmänna hälsa. Träningsutbudet omfattar instruktörsledda gruppklasser i CrossFit-format, personlig träning med individuellt anpassade upplägg samt kostrådgivning för den som vill komplettera träningen med bättre matvanor.

Klasserna är coachledda och anpassas efter deltagarens nivå och förutsättningar, vilket gör att nybörjare och mer erfarna tränar sida vid sida. Studion lägger tydlig vikt vid uppföljning — bland annat genom regelbundna utvecklingssamtal med en dedikerad coach var tredje månad där mål och livspussel stäms av. Kopplingen till CrossFit Sickla tyder på ett gemensamt nätverk av coacher och ett sammanhängande träningskoncept.

Passar dig som är över 40, kanske inte tränat på ett tag, och vill ha ett strukturerat upplägg med kontinuerlig coaching snarare än att träna på egen hand.