Crossfit Mondego

O Crossfit Mondego é um ginásio de treino funcional localizado em Ingote, Coimbra, afiliado à rede CrossFit. A oferta assenta em treinos de grupo de alta intensidade, com movimentos funcionais constantemente variados, orientados para o desenvolvimento da força, da resistência e da condição física geral.

O programa inclui várias modalidades. O CrossFit combina treino de força e condicionamento com movimentos funcionais. O Conditioning é um treino metabólico, cardiovascular e de força, com menor complexidade técnica. O HYROX junta corrida e exercícios funcionais. O Community WOD reúne treinos em equipa, pensados para dois ou mais atletas de diferentes idades e níveis. O Accessory é uma sessão complementar que procura reduzir fraquezas, desequilíbrios e assimetrias, com o objetivo de diminuir o risco de lesões a longo prazo.

Existe ainda o Premium Studio, que disponibiliza personal training individual e treino em pequenos grupos com planeamento personalizado. Os novos alunos podem agendar uma consulta gratuita através de um sistema de marcação online. O estúdio mantém presença no Facebook, no Instagram e no WhatsApp.