Crossfit Saint Malo

HandStand CrossFit est une salle de CrossFit et de fitness fonctionnel située au 5 rue du Clos Vert à Saint-Malo. Elle propose des cours collectifs en petits groupes, encadrés par des coachs diplômés, ouverts à tous les niveaux, des débutants aux athlètes confirmés.

Le programme s'articule autour de plusieurs disciplines : CrossFit, HYROX Training, gymnastique spécifique et haltérophilie olympique. Les séances de CrossFit durent environ une heure et comprennent un échauffement, une phase technique, un WOD (Workout of the Day) et un retour au calme. Le HYROX Training associe course à pied et mouvements de fitness fonctionnel, avec des créneaux disponibles tous les jours. Des cours de gymnastique axés sur les mouvements emblématiques du CrossFit (tractions, handstand, muscle-ups) et des cours d'haltérophilie olympique (snatch, clean and jerk) complètent l'offre. Un programme Kids et teens est également proposé, ainsi que des événements ponctuels inclus dans l'abonnement.

La réservation des séances s'effectue en ligne via la plateforme Bsport. La salle accueille aussi bien les personnes en reprise d'activité que celles qui souhaitent se préparer à des compétitions de type HYROX Race. Les séances sont organisées en small groups afin de garantir un encadrement personnalisé.