CrossFit Sandy Coast

CrossFit Sandy Coast est une box de CrossFit affiliée, implantée au 14 rue des Menuisiers à Saint-Gilles-Croix-de-Vie, en Vendée. La structure propose une approche de préparation physique générale fondée sur la combinaison de trois disciplines : la gymnastique, l'entraînement cardiovasculaire et l'haltérophilie. Les séances durent une heure et accueillent dix personnes au maximum, ce qui permet un encadrement individualisé par les coachs. Chaque cours suit une structure définie : échauffement, travail d'une compétence spécifique (skill), puis le MetCon, le cœur de la séance.

La box s'adresse à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés, et propose également des créneaux adaptés aux plus jeunes : Pre-School (3 à 6 ans), Kids (7 à 9 ans) et Teens (10 à 16 ans). Le planning comprend plusieurs types de créneaux, dont des WODs classiques, des cours spécifiques de gymnastique ou d'haltérophilie, des WOD Team, des Fast WOD et des séances Conditioning Hybrid Training mêlant course à pied et entraînement fonctionnel. Un accès Open Gym est également disponible pour les abonnés.

Les formules tarifaires vont de l'abonnement annuel sans limitation de séances à la carte de 20 séances, en passant par des abonnements mensuels et des offres spécifiques pour les jeunes. Le drop-in est accessible ponctuellement. Les réservations s'effectuent en ligne via la plateforme Peppy. La box collabore par ailleurs avec une diététicienne pour un accompagnement nutritionnel complémentaire.