CrossFit Seven Lakes

CrossFit Seven Lakes ist eine CrossFit-Box im Schweriner Stadtteil Görries, die auf funktionelles Ganzkörpertraining nach dem CrossFit-Konzept spezialisiert ist. Das Programm richtet sich an Menschen aller Fitnesslevel, vom absoluten Einsteiger bis zum erfahrenen Athleten, da jedes Training individuell angepasst werden kann.

Das Kursangebot umfasst die klassische CrossFit Class mit Warm-up, Mobilitätsarbeit, Kraftteil und Workout, eine Team Class mit gemeinschaftlichem Fokus, eine Weightlifting Class mit den olympischen Disziplinen Clean and Jerk sowie Snatch, eine Gymnastics Class für Körperkontrolle und Bewegungsqualität sowie offene Trainingszeiten im Open Gym ohne Coach-Begleitung. Die Kurszeiten verteilen sich auf Werktage und Wochenenden. Buchungen laufen über die App Resawod.

Hinter der Box stehen Headcoach und Inhaber Tobias Behn sowie ein kleines Trainerteam. Behn betreut die CrossFit Class und die Gymnastics Class und arbeitet auch mit Sportvereinen im Athletiktraining sowie mit Grundschulkindern im Rahmen von CrossFit Kids zusammen. Mitgliedschaften werden monatlich ohne Mindestlaufzeit angeboten, daneben gibt es Drop-in-Optionen und Mehrfachkarten für flexibles Training.