CrossFit Sibiu by EE

CrossFit Sibiu by EE este un studio mic, independent, dedicat antrenamentului CrossFit, aflat în zona Tineretului din Șelimbăr, în apropiere de Sibiu. Studioul a fost fondat de Eugen Roșu, campion național CrossFit și antrenor certificat CrossFit Level 2, cu peste 10 ani de experiență în coaching. Antrenorul conduce personal clasele și evaluează nivelul fiecărui participant la prima venire.

Antrenamentele se bazează pe mișcări funcționale precum tras, împins, ridicat, alergat și sărit, combinate din ridicări de greutăți, gimnastică, atletism, metabolic conditioning, kettlebell și lucru la inele. Fiecare WOD (Workout of the Day) este diferit și se adaptează nivelului participantului, de la începători până la sportivi cu experiență. Sala folosește barbell, inele, kettlebell-uri, rig și aparate de rowing, fără aparate de izolare a mușchilor. Accentul cade pe dezvoltarea celor 10 abilități fizice generale, de la rezistență cardio-respiratorie și forță până la coordonare și echilibru.

Primul antrenament este gratuit și se rezervă prin WhatsApp sau prin formularul de contact. Pentru accesul regulat există ședințe individuale, abonament lunar cu acces nelimitat la clase, pachete trimestriale, semestriale și anuale, precum și sesiuni de personal training 1:1 cu plan nutrițional. Abonamentele se activează direct la sală.