CrossFit Silver Montesson

CrossFit Silver est une box de CrossFit située au 10 rue du Château d'Eau à Montesson (78360), dans les Yvelines. La structure propose une approche de la préparation physique générale fondée sur les trois piliers du CrossFit : l'haltérophilie, la gymnastique et l'endurance. Ces disciplines sont travaillées de manière combinée afin de développer la coordination, la force, la puissance, la souplesse, l'équilibre et les capacités cardiovasculaires.

Le programme de cours couvre plusieurs formats adaptés à des publics variés : Haltérophilie, HIIT Endurance, WOD Gym, WOD Teams ainsi que des séances dédiées aux familles et aux jeunes pratiquants. Les enfants sont acceptés dès 4 ans dans le cadre des WOD Kids, organisés le mercredi après-midi en deux groupes d'âge (4-8 ans et 8-12 ans). Des séances pour les adolescents sont également proposées le mercredi, et un WOD Family se tient le dimanche matin pour permettre aux familles de s'entraîner ensemble.

L'encadrement est assuré par une équipe de coachs diplômés qui adaptent les séances au niveau de chaque participant, que celui-ci soit débutant ou sportif confirmé. La box propose une séance d'essai gratuite pour découvrir la pratique avant tout engagement.