CrossFit TX Zoetermeer

CrossFit TX is een CrossFit-box in Zoetermeer, gevestigd aan de Stadhoudersring. De box wordt geleid door Jody en Myrthe Simons en biedt groepslessen, personal training en mentale coaching aan volwassenen van elk niveau. Jody heeft een achtergrond van veertien jaar bij de Luchtmobiele Brigade en combineert die ervaring met een aanpak waarbij zowel fysieke als mentale ontwikkeling centraal staan.

Het aanbod bestaat uit CrossFit-groepslessen met maximaal twaalf deelnemers, personal training en revalidatietraining in kleine groepen van maximaal zes personen, en individuele mentale coaching waarbij beweging wordt ingezet bij mentale uitdagingen. Wie nog geen CrossFit-ervaring heeft of langer niet heeft gesport, kan starten met het Kickstart-programma: een begeleid opstarttraject van 28 dagen met drie lessen per week, een persoonlijk intakegesprek en aandacht voor techniek, mobiliteit en conditie. Daarnaast is er een apart lesaanbod voor Masters (60-plussers) en een hardloopclinic.

Elke les duurt 60 minuten en bestaat uit een warming-up, een techniek- of krachtgedeelte, de workout van de dag en een cooling-down. Oefeningen worden altijd aangepast aan het niveau van de deelnemer. De box werkt met een live rooster via Sportbit en nieuwe leden starten met een gratis kennismakingsgesprek, de zogeheten No Sweat Intro, voordat zij aan een training beginnen.