CrossFit Urk

CrossFit Urk is een CrossFit-box gevestigd aan het Westgat 15 in Urk. De box biedt een breed scala aan trainingsvormen die gebaseerd zijn op de CrossFit-methode: een combinatie van gewichtheffen, atletiek en gymnastiek met dagelijks wisselende workouts (WOD). Nieuwe leden starten met het 'On the ramp'-programma, een introductieprogramma dat de basisvaardigheden aanleert voordat deelname aan reguliere lessen mogelijk is.

Het lesaanbod is uitgebreid en richt zich op uiteenlopende doelgroepen. Naast de reguliere WOD-klassen zijn er aparte lessen voor Weightlifting, Kids en Teens, zwangere vrouwen (Pregnancy in Balance), vrouwen na de bevalling (Belly in Balance) en een speciaal beweegprogramma voor ouderen van 50 jaar en ouder (CrossFit Masters Urk). Alle klassen worden begeleid door gecertificeerde coaches.

Het team bestaat uit meerdere trainers die elk hun eigen achtergrond en motivatie meebrengen. Planning en inschrijving verlopen via de Sportbit-app, waarmee leden een persoonlijk account aanmaken en workouts kunnen reserveren. De box hecht veel waarde aan het gemeenschapsgevoel: samenwerken en elkaar aanmoedigen staan centraal in het trainingsklimaat.