CrossFit VII

CrossFit VII est une box CrossFit affiliée située à l'entrée de Sète, au 648 avenue des Eaux Blanches, dans un espace de 240 m² entièrement dédié à la pratique du CrossFit. Fondée en mars 2016 par une équipe de quatre associés, la structure propose des séances encadrées par des coachs diplômés d'État, dont un préparateur physique titulaire d'une licence en entraînement sportif et certifié CrossFit Level II, ainsi qu'une coach BPJEPS certifiée CrossFit Level I.

Le programme tourne autour des WOD (Workout of the Day), des entraînements quotidiens à haute intensité combinant mouvements fonctionnels, haltérophilie, gymnastique et cardio. Les séances sont adaptées à tous les niveaux, qu'il s'agisse de débutants complets ou de pratiquants confirmés. Une offre CrossFit Kids est également disponible le mercredi et le samedi pour les enfants. En complément du CrossFit, la box propose des séances Hyrox, un format combinant course à pied et exercices fonctionnels.

Les réservations s'effectuent en ligne via la plateforme Deciplus. La box est ouverte du lundi au vendredi de 10h00 à 21h00 et le samedi de 10h00 à 13h00. Une séance découverte est proposée aux nouveaux pratiquants souhaitant tester le CrossFit avant de s'engager dans un abonnement.