CrossFit vor der Höhe (Official HYROX Gym)

CrossFit vor der Höhe ist ein CrossFit-Gym in Friedrichsdorf, das funktionelles Training in kleinen Gruppen anbietet. Der Schwerpunkt liegt auf sauberer Bewegungstechnik, strukturierten Trainingseinheiten und skalierbaren Workouts, die sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Sportler geeignet sind. Das Gym ist zudem als offizielles HYROX Gym zertifiziert und bereitet Mitglieder auf dieses wettkampforientierte Ausdauer- und Kraftformat vor.

Das Kursangebot umfasst unter anderem die tägliche CrossFit Class mit wechselnden Workouts aus funktionellen Bewegungen, Kraft und Kondition sowie weitere Formate aus den Bereichen Kraft und Ausdauer, Kraft und Muskelaufbau, Beweglichkeit und Regeneration. Ergänzend dazu gibt es CrossFit Kids für jüngere Trainingsgruppen. Für alle, die individuellere Begleitung suchen, steht Personal Training mit Coach Robin zur Verfügung, das auf persönliche Ziele und den aktuellen Leistungsstand abgestimmt wird.

Gemeinsam trainiert werden kann über ein kostenloses Probetraining kennengelernt, das direkt online gebucht werden kann. Die Buchungsverwaltung läuft über das System Wodify. Das Gym legt Wert auf eine aktive Gemeinschaft, in der gegenseitige Unterstützung und Weiterentwicklung im Mittelpunkt stehen.