CrossFit Zlín

CrossFit Zlín je menší nezávislé studio v zlínské městské části Prštné, které se zaměřuje na funkční trénink v duchu CrossFitu. Otevřelo se 1. 7. 2013 a podle svých údajů šlo o první oficiálně licencovaný CrossFit box mimo Prahu v České republice. Od založení prošlo úvodními lekcemi přibližně 750 lidí a za rok se odehraje zhruba 1 600 lekcí. Prostor je laděn spíše do tělocvičny než do klasické posilovny, bez televizí a zrcadel.

Tréninkový přístup stojí na všestranné kondici bez úzké specializace. Skupinové lekce trvají 60 minut a vedou je certifikovaní trenéři. Začínají individuální přípravnou částí, po ní následuje silová, gymnastická nebo technická část a hlavní kondiční trénink o délce od 5 do 30 minut, který se každý den mění. Cvičení se podle potřeby upravuje pro různou výkonnost, takže stejný plán zvládnou začátečníci i zkušení sportovci. Do nabídky patří také vzpírání zaměřené na techniku práce s těžkými váhami.

Novým zájemcům je určen úvodní program o pěti základních lekcích, v nichž se osvojí devět základních pohybů a prvky gymnastiky a vzpírání. Studio se obrací na běžnou populaci, děti i profesionální sportovce, záchranáře či hasiče. Rezervace lekcí probíhá online a otevřeno je od pondělí do soboty.