Crossgym on the Farm

Crossgym on the Farm is een kleinschalige crossfit- en functional training box in Damwoude, gelegen aan de Kooilaan 8. De box onderscheidt zich door het werken met maximaal acht deelnemers per groep, waardoor coaches persoonlijke aandacht kunnen geven aan elke sporter. Trainingen zijn gebaseerd op drie pijlers: constant gevarieerde oefeningen, hoge intensiteit en functionele bewegingen zoals rennen, springen, trekken en tillen. De dagelijkse workout of the day (WOD) bestaat uit een warming-up, een techniek- of krachtgedeelte en een intensieve workout, en is geschikt voor alle niveaus.

Het lesaanbod omvat onder meer de reguliere Workout Class, Open Gym voor meer ervaren sporters, Hyrox-trainingen en een Masters 50+ les. Hyrox combineert hardlopen met kracht- en uithoudingsvermogensoefeningen en is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Nieuwe sporters kunnen vrijblijvend twee proeflessen volgen voordat zij een abonnement afsluiten.

Qua tarieven biedt de box maandelijkse abonnementen aan voor een, twee of onbeperkt trainingen per week, naast een rittenkaart met tien credits en een losse drop-in mogelijkheid. Inschrijven en inplannen van lessen verloopt via de Trainin-app. De box is actief op Instagram onder de naam crossgymonthefarm.