Curves Heraklion

Το Curves Heraklion λειτουργεί στα Καμίνια του Ηρακλείου ως μέλος του διεθνούς δικτύου Curves, που απευθύνεται αποκλειστικά σε γυναίκες. Το πρόγραμμα βασίζεται σε έναν κύκλο διάρκειας 30 λεπτών, ο οποίος συνδυάζει γυμναστική με αντίσταση, αερόβια άσκηση και διατάσεις, ώστε να εργάζονται όλες οι μείζονες μυϊκές ομάδες σε μία συνεδρία.

Η προπόνηση γίνεται σε μικρό, ομαδικό περιβάλλον, με μηχανήματα σχεδιασμένα ειδικά για το γυναικείο σώμα. Κάθε μέλος καθοδηγείται από έναν Curves Coach, που προσαρμόζει την προσέγγιση στον στόχο του, είτε αυτός είναι η απώλεια βάρους, η αύξηση της αντοχής είτε η ενδυνάμωση του σώματος. Το δίκτυο δίνει έμφαση στη συνεχή υποστήριξη και στη διατροφική καθοδήγηση μέσω του προγράμματος Curves Complete.

Οι νέες ενδιαφερόμενες μπορούν να κλείσουν μια δωρεάν προπόνηση με έναν Curves Coach, ώστε να γνωρίσουν τον χώρο και τη μέθοδο πριν από οποιαδήποτε δέσμευση. Η επικοινωνία γίνεται μέσω των κεντρικών γραφείων του δικτύου ή μέσω της φόρμας της ιστοσελίδας.