DANA® AERIAL YOGA INSTITUT

Das DANA® Aerial Yoga Institut in Hamburg-Lokstedt ist auf Aerial Yoga spezialisiert, eine Yogaform, bei der ein von der Decke hängendes Tuch als zentrales Hilfsmittel eingesetzt wird. Gründerin Dhanya Daniela Meggers gehört zu den Pionierinnen dieser Praxis in Europa und brachte den Stil im Jahr 2011 nach Deutschland. Seitdem hat sie das Konzept kontinuierlich weiterentwickelt und ihm eine ausgeprägt yogische Ausrichtung gegeben, die Elemente wie Pranayama, Mantras und Meditation einbezieht.

Im Mittelpunkt des Konzepts steht das trapezartige Tuch, in das verschiedene Körperteile eingehängt werden können. Der Stundenaufbau folgt einer festen Struktur mit Anfangsentspannung, vier Grundstellungen sowie einer abschließenden Bodenphase. Das Training stärkt und dehnt alle großen Muskelgruppen und fördert Kraft, Ausdauer sowie Beweglichkeit. Durch den Einsatz des Tuches werden klassische Asanas leichter zugänglich und lassen sich in neuen Qualitäten erfahren.

Neben regulären Kursen und Workshops bietet das Institut Retreats sowie internationale Reisen an. Ein wesentlicher Schwerpunkt liegt auf der Ausbildung: Das Institut ist vom Ministerium für Bildung anerkannt und führt seit 2012 zertifizierte Teacher Trainings und Weiterbildungen in Deutschland, der Schweiz und international durch. Ergänzend gibt es Online-Kurse sowie einen Shop mit Tüchern, Zubehör und Fachliteratur.