Yoga, Yogatherapie, Hormon-Coaching für Frauen

Astrid Nöhring ist eine in Hamburg-Stellingen ansässige Mentorin, Yogalehrerin und Hormon-Coach, die sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen spezialisiert hat. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Verbindung von Yogatherapie und Hormon-Coaching, wobei sie Frauen dabei unterstützt, hormonelle Beschwerden auf natürlichem Weg zu lindern und ein stabiles Körpergefühl zu entwickeln.

Das Angebot umfasst mehrere eigenentwickelte Formate: FemmeBalanceYoga und FemmeFitYoga verbinden klassische Yogapraktiken mit therapeutischen Ansätzen zur Hormonregulation. Ergänzend dazu gibt es Yoga-Retreats sowie Weiterbildungen für Yogalehrerinnen zum Thema Yogatherapie in den Wechseljahren. Im Coaching-Bereich werden Hormon-Coaching, Life-Coaching, ein Neustart-Programm sowie Business-Coaching unter dem Namen FemmeGrow angeboten. Viele Formate sind online zugänglich, teilweise über einen Mitgliederbereich.

Zusätzlich hat Astrid Nöhring das Buch Neustart für die Hormone veröffentlicht, das Grundlagenwissen über Hormonsysteme vermittelt und ein vierwöchiges Balanceprogramm enthält. Für den Einstieg steht ein kostenloser Mini-Kurs zum Thema Hormonbalance zur Verfügung. Das Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen und ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene konzipiert.