Yoga tut dir gut

Yoga tut dir gut ist ein inhabergeführtes Yoga-Angebot in Hamburg, das seit 2007 von Gabriela du Mesnil geleitet wird. Die ausgebildete Yogalehrerin und Heilpraktikerin unterrichtet im Gemeinderaum der Kreuzkirche in Hamburg-Stellingen, gut erreichbar per S-Bahn und Bus sowie mit Parkplätzen direkt vor dem Gebäude.

Im Mittelpunkt stehen offene Hatha-Yoga-Stunden, die sich an Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene richten. Dabei steht nicht Perfektion im Vordergrund, sondern das individuelle Praktizieren innerhalb der eigenen Möglichkeiten. Ergänzt wird das Angebot durch Yin-Yoga-Einheiten, die auf ruhiges Halten der Positionen und die Arbeit an Faszien und Bindegewebe ausgerichtet sind. Wer flexiblere Zeiten benötigt oder lieber alleine üben möchte, kann Personal Training in Anspruch nehmen. Außerdem werden zertifizierte Yoga-Präventionskurse angeboten, die von den Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst werden können.

Die regelmäßigen Gruppenstunden finden montags und donnerstags statt. Matten, Decken und Kissen werden gestellt, sodass lediglich bequeme Kleidung mitgebracht werden muss. Gelegentlich ergänzen Sonderveranstaltungen wie Soundbaths das Programm.