Dance Flow Yoga

Dance Flow Yoga ist ein kleines Boutique-Studio in Hamburg-Rahlstedt, das von Beatrice Grewer geleitet wird. Das Konzept verbindet Vinyasa Flow Yoga mit tänzerischen Elementen zu einem eigenständigen Format, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Die Trainingseinheiten finden im Dancespace Studio im Heestweg 23 statt.

Beatrice Grewer bringt eine langjährige Erfahrung als klassische Tänzerin und Yoga-Praktizierende mit. Ihre Ausbildungen umfassen unter anderem Touch for Health, angewandte Kinesiologie sowie Einflüsse aus der Spiraldynamik und der Cantienica-Methode. Diese vielfältigen Hintergründe fließen in einen Unterrichtsansatz ein, der anatomisch korrektes Bewegen in den Mittelpunkt stellt und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem betont.

Das aktuelle Kursangebot besteht aus zwei Gruppen am Dienstagabend: eine Einheit von 17:45 bis 18:45 Uhr, die sich mit Grundlagen zu Anatomie und Ausrichtung befasst, sowie eine anschließende Stunde von 18:45 bis 20:00 Uhr für Fortgeschrittene, die dynamische Bewegungssequenzen aus Yoga und Tanz kombiniert. Das Angebot richtet sich an alle Erfahrungsstufen und soll schrittweise auf weitere Wochentage ausgeweitet werden.