Danish Dynamite

Danish Dynamite is een fitnessstudio in Schijndel die sinds 2015 groepstrainingen aanbiedt op basis van de CrossFit-methode. De trainingen worden aangeduid als Fit-Fast-Strong (FFS) en combineren elementen uit CrossFit, krachttraining, gymnastiek, strongman en conditietraining. Er wordt gewerkt met losse gewichten en materialen zoals pull-up bars, slamballs, kettlebells, prowlers en ringen. Machines zijn niet aanwezig.

Alle groepslessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal acht personen, wat ruimte biedt voor individuele begeleiding door een gecertificeerde trainer. De trainingen duren maximaal één uur en zijn gericht op het verbeteren van tien fysieke vaardigheden, waaronder kracht, snelheid, coördinatie, lenigheid en balans. Het programma is onderverdeeld in drie niveaus: FFS1, FFS2 en FFS3, met lessen verspreid over zes dagen per week. Naast groepslessen is er ook personal training mogelijk.

Darnaast biedt Danish Dynamite voedingsbegeleiding aan en verkoopt de studio supplementen. Voor abonnementen zijn er meerdere opties beschikbaar, waaronder een 10-rittenkaart, losse trainingen en abonnementen voor één, twee of drie trainingen per week. Gezinnen die op hetzelfde adres wonen, komen in aanmerking voor gezinskorting.