Yogainstitut Linz

Das Yoga Institut Linz befindet sich in der Klammstraße 7 in der Linzer Innenstadt und wird von der Inhaberin Elke Haslinger geführt. Der Zugang liegt im Innenhof, über die Metalltreppe links. Das Angebot besteht aus Yogakursen von Montag bis Freitag, die sich an unterschiedliche Altersgruppen richten. Zusätzlich gibt es eigene Kurse für Schwangere, deren Leiterinnen dafür speziell weitergebildet sind. Alle Stunden werden von zertifizierten Yogalehrerinnen und Yogalehrern geleitet, für jeden Kurs ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Der Schwerpunkt liegt auf Hatha-Yoga in der Tradition des Viniyoga. Körperhaltungen werden dabei bewusst mit dem Atem verbunden und an die jeweiligen Möglichkeiten der Übenden angepasst. Die Gruppen sind mit höchstens acht Personen klein gehalten, sodass die Lehrenden individuell auf die Teilnehmenden eingehen können. In jeder Stunde steht die Wirbelsäule im Mittelpunkt: Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule werden behutsam gebeugt, gedreht und bewegt, um Verspannungen und Blockaden zu lösen.

Zum Stundenplan gehören unter anderem Hatha Yoga, Yoga nach der Arbeit, Yoga der Energie, Yoga für Schwangere und Downtempo Yoga. Das Team umfasst sieben Lehrerinnen mit unterschiedlichen Ausbildungen, darunter auch Business Yoga. Neben der körperlichen Praxis greift das Institut Gedanken aus den klassischen Yogaschriften auf, etwa zur Selbstbeobachtung, zu Gelassenheit und zur Bedeutung des Atems im Alltag.