Ashtanga Yoga Linz

Ashtanga Yoga Linz ist ein Yogastudio am Hauptplatz in der Linzer Innenstadt, das sich an Menschen richtet, die eine regelmäßige Praxis aufbauen möchten. Im Mittelpunkt steht die traditionelle Ashtanga-Methode, ergänzt durch Yin Yoga und Flow-Einheiten. Die Atmosphäre gilt als gemütlich und frei von Leistungsdruck. Im Studio befindet sich außerdem ein Yogastore mit Kleidung und Zubehör, dazu gibt es Tee und Kaffee zum Ausruhen.

Der Stundenplan umfasst Mysore-Style-Einheiten am frühen Morgen und am Abend, geführte Ashtanga-Klassen am Sonntag, Yin Yoga sowie einen Back-to-Balance-Flow. Einsteiger finden vierwöchige Grundkurse in kleinen, festen Gruppen, die jeden Monat neu starten und keine Vorkenntnisse voraussetzen. Teilnehmende erhalten Übungsunterlagen und werden über eine gemeinsame WhatsApp-Gruppe begleitet. Hinzu kommen Workshops, der sechswöchige Kurs Yoga & Your Cycle zu Zyklusbewusstsein und Selbstfürsorge, private Mentorings, Corporate-Wellness-Angebote, Retreats und Veranstaltungen wie ein Yoga-Smoothie-Event. Einzelne Kurse werden auch online angeboten.

Das Team besteht aus jungen, internationalen Yogalehrerinnen, die Ashtanga, Yin Yoga und weitere Stile unterrichten. Das Studio bietet zudem Ausbildungen an, darunter Ashtanga Foundations mit 50 Stunden sowie ein 200-Stunden-Intensivtraining und ein 300-Stunden-Aufbautraining. Die Räume können außerdem gemietet werden. Das Studio liegt im dritten Stock am Hauptplatz 4, der Zugang führt über den Durchgang zum Hof.