DAY Mainz-Kastel

DAY – Daily Ashtanga Yoga ist ein auf Ashtanga Yoga spezialisiertes Studio mit zwei Standorten im Raum Wiesbaden und Mainz-Kastel. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an erfahrene Praktizierende und orientiert sich an der AYI-Methode, einem strukturierten Lehransatz für Ashtanga Yoga.

In Mainz-Kastel finden Kurse in einem Raum im sogenannten Holzturm statt, eingebettet in das Vereinshaus des Castanea e.V. Der Standort in der Wiesbadener Innenstadt befindet sich im Common Yoga in der Oranienstraße. Wöchentliche Gruppenklassen werden als Präventionskurse angeboten, die von vielen Krankenkassen bezuschusst werden können. Zusätzlich sind Einzelstunden, Mysore-Klassen im traditionellen Selbstpraxisformat sowie holotropes Atmen im Programm.

Über den regulären Kursplan hinaus bietet DAY Workshops, Mehrtageskurse und Retreats an, etwa im Allgäu. Zur Akademie gehört auch eine Yoga-Nidra-Ausbildung. Für Menschen ohne Vorkenntnisse gibt es persönliche Einführungsstunden sowie ein Mysore-Kennenlernpaket. Die Buchung erfolgt über ein Online-Formular auf der eigenen Website.