Paula Pilates

Paula Pilates is een pilatessudio in Den Haag, gevestigd aan de Weissenbruchstraat in de wijk Haagse Hout. De studio richt zich op bewuste beweging, welzijn en het ontwikkelen van een sterk en evenwichtig lichaam. De methode die wordt aangeboden is gebaseerd op het werk van Joseph Pilates, die in de vroege twintigste eeuw een bewegingsfilosofie ontwikkelde met invloeden uit yoga, gymnastiek, vechtsporten en revalidatietechnieken. Centraal staan precisie, ademhaling, uitlijning en bewegingskwaliteit.

Het aanbod bestaat uit verschillende lesvormen. In groepslessen werken deelnemers aan krachtontwikkeling, houding en flexibiliteit, waarbij materialen worden gebruikt om de lessen gevarieerd te houden. Naast groepslessen zijn er privélessen voor individuele begeleiding op maat. Ook zijn er semi-privélessen mogelijk in kleine groepen van twee tot vier personen, zoals duetten, trio's en kwartetten, waarbij persoonlijke aandacht wordt gecombineerd met de motivatie van samen trainen.

De studio richt zich op deelnemers van alle niveaus en leeftijden, van beginners tot mensen met meer ervaring. De begeleiding wordt steeds afgestemd op de individuele behoeften van de deelnemer. De studio is door de week geopend van maandagochtend tot en met vrijdagmiddag en in het weekend in de ochtenduren.