Defence Center Reutlingen

Das Defence Center Reutlingen ist eine Selbstverteidigungsschule im Stadtteil Betzingen, die Kampfsport und praktische Selbstverteidigung für Kinder, Frauen und Männer anbietet. Im Mittelpunkt steht das Avci Wing Tsun System, eine moderne Weiterentwicklung des klassischen Wing Tsun, die auf reale Bedrohungsszenarien ausgerichtet ist. Ergänzt wird das Programm durch Escrima, eine philippinische Kampfkunst mit Stöcken und einfachen Alltagsgegenständen als Waffen. Die Methoden orientieren sich an Ausbildungsstandards von Polizei und Spezialeinheiten.

Trainer Sifu Spyridos leitet die Kurse und legt Wert auf praxisnahes Sparring statt reiner Formübungen. Das Angebot richtet sich ausdrücklich auch an Einsteiger ohne Vorkenntnisse sowie an ältere Teilnehmende. Für Kinder ab fünf Jahren gibt es eigene Kindergruppen, zusätzlich eine Gruppe für Jugendliche ab zwölf Jahren. Erwachsene trainieren in getrennten Einheiten, auch ein Fitness-Training steht im Wochenplan.

Die Trainingszeiten verteilen sich auf Montag bis Donnerstag, wobei die einzelnen Kurse je nach Zielgruppe auf unterschiedliche Uhrzeiten gelegt sind. Wer aufgrund von Schichtarbeit oder anderen Verpflichtungen keine regulären Zeiten wahrnehmen kann, kann individuelle Absprachen treffen. Ein kostenloses Probetraining ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg.