Detlef Hoyer - Effektive Selbstverteidigung

Detlef Hoyer bietet in der Region Nordenham und Oldenburg praxisorientiertes Selbstverteidigungstraining an, das auf Alltagstauglichkeit ausgerichtet ist. Das Konzept verzichtet bewusst auf akrobatische oder wettkampforientierte Elemente und richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und körperlichen Voraussetzungen — unabhängig von Geschlecht, Fitness oder Vorerfahrung. Im Mittelpunkt steht die Anwendbarkeit in realen Bedrohungssituationen, auch gegenüber bewaffneten Angreifern. Alltagsgegenstände wie Kugelschreiber oder Regenschirme werden dabei gezielt als Hilfsmittel in das Training einbezogen.

Das Angebot gliedert sich in drei Bereiche: Selbstverteidigung für Erwachsene, ein spezielles Kinderprogramm ab sechs Jahren sowie Anti-Gewalt-Training. Das Erwachsenenprogramm findet dienstags in Oldenburg (Invictus Sportclub) und mittwochs in Nordenham (Turnhalle Gymnasium Nordenham) statt. Das Kindertraining läuft ebenfalls mittwochs in Nordenham. Das sogenannte Kids Concept legt besonderen Wert auf Deeskalation, Stärkung des Selbstbewusstseins und das Erkennen von Gefahrensituationen.

Mitgliedschaften werden auf Jahresbasis abgeschlossen. Für Erwachsene gilt ein monatlicher Beitrag von 45 Euro, für Kinder 35 Euro. Ein Probetraining ist jederzeit nach Voranmeldung möglich. Das Anti-Gewalt-Training wird stundenweise zu einem separaten Tarif angeboten.