Doit Wellness Club

O Do It Wellness Club é um espaço de bem-estar e recuperação situado em Santa Maria da Feira, na Estrada Nacional 1200. O conceito junta treino físico e terapias dirigidas ao corpo e à mente, reunindo no mesmo local nutrição, psicologia, massagem, crioterapia e sauna de infravermelhos. A abordagem assenta na ideia de que a saúde não se resume a treinar com mais intensidade, mas inclui também a recuperação e o equilíbrio.

A sala de recuperação oferece sessões de crioterapia, de sauna de infravermelhos e de terapia de contraste, que combina o calor da sauna com banhos de gelo. As sessões podem ser individuais ou para duas pessoas, com durações entre 15 minutos e 1 hora. A sauna de infravermelhos aquece o corpo por radiação direta, em vez de aquecer o ar como nas saunas tradicionais, e destina-se ao relaxamento e à sensação de bem-estar. A crioterapia é feita por segmentos, com aumento progressivo do tempo de exposição.

O estúdio funciona de segunda-feira a sábado, a partir das 8h00, e ao domingo de manhã. As marcações são feitas através de uma página de reservas em linha, e o contacto também pode ser feito por telefone. Conta com avaliações máximas de clientes, que destacam o espaço, as condições e o atendimento.