DOZEN

Kylänrannantie 8, Kontioniemi, KontiorantaLisää – KontioniemiLisää – Kontioranta

DOZEN · Kokeilukerta

Varaa kokeilukerta

Studio ottaa yhteyttä ja kertoo ajan ja hinnan.

Välitämme pyyntösi studiolle

Kategoria: CrossFit · Functional Training · Voimaharjoittelu
Hinta: DOZEN Comp / Lite (urheilijoille)alk. 35 €/kk
DOZEN Wod (saleille)200 €/kk (alv. 0%)

DOZEN on suomalainen toiminnallisen harjoittelun ohjelmointipalvelu, jonka takana ovat kokeneet valmentajat Justus Pöysti ja Samuel Lappalainen – yhteensä yli 20 vuoden kokemuksella CrossFitistä ja toiminnallisesta urheilusta.

DOZEN tarjoaa urheilijoille kaksi jatkuvaa treeniohjelmaa: intensiivisen DOZEN Comp -kisaohjelman (5–6 treeniä/viikko) sekä arjen rytmiin sopivan DOZEN Lite -ohjelman (3–4 treeniä/viikko). Saleille on tarjolla DOZEN Wod, valmis tuntiohjelmointi toiminnalliseen harjoitteluun keskittyville saleille.

Kaikki ohjelmat on suunniteltu huolella – voima, kestävyys ja skillit tasapainossa, nousujohteisesti kehittäen.

Ryhmätunnit

DOZEN CompDOZEN LiteDOZEN Wod

Verkkosivu

Arvostelut Studiomapsissa

Ei vielä arvosteluja — oletko treenannut täällä? Kerro ensimmäisenä.

Oletko treenannut täällä? Anna arvosanasi

DOZEN: usein kysytyt kysymykset

DOZEN: mitä treenaaminen maksaa?

DOZEN: hinnat ovat 35–200 EUR.

DOZEN: missä se sijaitsee?

DOZEN: osoite on Kylänrannantie 8, Kontioniemi, Kontioranta.

DOZEN: millaista treeniä on tarjolla?

DOZEN: tarjolla on crossfit, functional training ja voimaharjoittelu.

Sijainti kartalla

Kontioniemi, Kontioranta

Kylänrannantie 8, Kontioranta

Reittiohjeet

Oppaat jotka auttavat valitsemaan

Kaikki oppaat

CrossFit aloittelijalle — millainen ensimmäinen kuukausi on?

Peruskurssi, WOD, skaalaus ja lihaskipu: näin CrossFit-treenit oikeasti etenevät ensimmäisen kuukauden aikana, ja näin valitset itsellesi sopivan salin.

Mitä CrossFit maksaa Helsingissä? Hinnat 2026

Drop-in, peruskurssi vai kuukausijäsenyys? Käymme läpi, mitä CrossFit Helsingissä realistisesti maksaa vuonna 2026, mikä vaikuttaa hintaan ja mistä löydät parhaiten arvioidut boksit.

Parhaat CrossFit-salit Tampereella 2026

Vertailimme Tampereen CrossFit-salit Google-arvosanojen ja arvostelumäärien perusteella. Kärkiviisikko pitää sisällään saleja Lielahdesta Messukylään – arvosanat 4,4–4,9.