DS Workouts

DS Workouts is een fitnessstudio in Rotterdam, opgericht door personal trainer Dean Sylvester. Sylvester begon in 2014 en heeft sindsdien meerdere opleidingen gevolgd op het gebied van bewegingsleer, waaronder Fitvak A, AALO fitness master, MILO weightlifting en Overload Mylogenics. Het team bestaat uit twee trainers en begeleidt zowel individuele sporters als kleine groepen.

De studio biedt twee soorten trainingen aan: personal training en groepslessen. Bij personal training zijn er pakketten van 6 tot 52 sessies, waarbij de prijs per sessie afneemt naarmate het pakket groter is. De groepslessen vinden meerdere keren per week plaats en omvatten disciplines als crosstraining, bootyworkout, Mind en Muscle en Run Hyroxprep. Lessen duren doorgaans 60 minuten en zijn toegankelijk voor verschillende fitnessniveaus.

De locatie bevindt zich aan het Prins Frederikplein 645 in Rotterdam. Nieuwe deelnemers kunnen een gratis intake of proeftraining aanvragen. Voor de groepslessen zijn verschillende membership-opties beschikbaar, van een flexibel maandabonnement tot een jaarmiddenship. Contactopname verloopt via e-mail of WhatsApp.