Dynamic Moves Yoga & Pilates

Dynamic Moves Yoga & Pilates ist das erste Yoga- und Pilatesstudio in Hirschaid und richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus der Region rund um Hirschaid, Bamberg und Forchheim. Das Studio bietet ein breites Kursangebot in ruhigem Ambiente, das sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene anspricht. Neben verschiedenen Yogastilen wie Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga und Power Yoga gehören Pilates-Mattentraining sowie Faszientraining zum festen Programm. Kurse finden von Montag bis Freitag zu verschiedenen Tages- und Abendzeiten statt, an Wochenenden werden zusätzlich Workshops angeboten.

Ergänzend zum Präsenzangebot im Studio gibt es Live-Streaming-Optionen sowie ein eigenes Videoportal, das das Üben von zu Hause aus jederzeit ermöglicht. Für individuelle Bedürfnisse steht Personal Training zur Verfügung, wahlweise als Einzelstunde oder in einer Kleingruppe bis zu drei Personen. Das Studio bietet außerdem Präventionskurse an, die von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können.

Darüber hinaus umfasst das Angebot Gesundheitscoaching im Bereich Lebensstil und Resilienz, darunter das sogenannte Immunsignatur-Coaching sowie Seminare zu Themen wie Regeneration, Ernährung und mentale Gesundheit. Interessierte können das Angebot mit einer Probestunde unverbindlich kennenlernen.