džim

Džim je menší nezávislé studio osobního tréninku ve Velké Vísce u Hořovic, které provozuje Marek Šíma jako majitel a hlavní trenér. Zaměřuje se na lidi zhruba od třiceti do padesáti let, kteří většinu dne sedí, delší dobu pořádně necvičili a řeší nadváhu, bolesti zad nebo nízkou kondici. Kapacita sálu je omezena na nejvýš 12 členů najednou a skupinky mají nejvýš 6 lidí.

Program trvá dvanáct týdnů a počítá se dvěma tréninky týdně. Začíná vstupní pohybovou diagnostikou, podle které se sestaví tréninky na míru, a doplňuje ho jídelníček přizpůsobený běžnému týdnu. Každý trénink vede trenér, který hlídá techniku a upravuje zátěž. Skupinky se řadí podle výkonnosti a důraz je na správném provedení cviků, teprve potom se postupně přidává zátěž. Jednou za měsíc probíhá měření složení těla na přístroji InBody a každé čtyři týdny se nastavuje jeden konkrétní návyk týkající se jídla, pohybu nebo spánku.

Studio nenabízí jednorázové vstupy ani permanentky, funguje na principu členství. Cena se sděluje na nezávazné konzultaci, při které se projdou obtíže zájemce a ukáže se prostor. Prvních třicet dní platí garance vrácení peněz. Provozovatelem je společnost SIMASPORT s.r.o. a studio sídlí na adrese Vrbnovská 1414/11 v Hořovicích.