Early Birds Urban Movement Museumplatz

Early Birds Urban Movement ist eine Lauf- und Fitnessgruppe, die seit 2020 in mehreren Städten aktiv ist, darunter Wien, München, Innsbruck und Salzburg. Sie entstand aus einer kleinen Gruppe, die sich frühmorgens zum gemeinsamen Training traf, und ist inzwischen zu einer größeren Community mit sehr unterschiedlichen Persönlichkeiten gewachsen. Die Trainingseinheiten finden mehrmals pro Woche in den frühen Morgenstunden statt, gelegentlich auch abends.

Im Zentrum des Angebots stehen Laufen, HIIT, Intervalltraining und Treppentraining. Dazu kommen je nach Stadt weitere Formate wie Radfahren und Yoga. Die Einheiten richten sich an alle Leistungsniveaus, vom Einsteiger bis zum Triathleten. Beim Montagslauf liegt das Tempo meist zwischen 5:00 und 6:30 min/km, bei unterschiedlichem Tempo wird die Gruppe geteilt, sodass alle gleichzeitig im Ziel ankommen. Start- und Zielpunkt sind identisch und liegen zentral in der Stadt.

Organisiert wird alles über die kostenlose App Heylo, in der Termine einsehbar sind und die Anmeldung erfolgt. Die Teilnahme an den Haupteinheiten ist kostenlos. Für zusätzliche Kurse kann ein kleiner Kostenbeitrag, etwa für Raummiete, anfallen. Freunde, Familie und Hunde dürfen mitgebracht werden. Der Fokus liegt auf Spaß an der Bewegung, persönlicher Weiterentwicklung und dem gemeinsamen Erleben.