EDE fitness

Az EDE FITNESS Komáromi Ede személyi edző vállalkozása, amelynek keretében egyéni és kiscsoportos edzéseket tart. Ede a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán szerzett testnevelő-edző diplomát, személyi edzői képesítését a Fitness Companynál szerezte. Húsz évig birkózott, többszörös korosztályos és felnőtt országos bajnok, egyetemi világbajnoki bronzérmes, emellett 14 év testnevelő tanári tapasztalattal rendelkezik.

A kínálat négy területre épül: személyi edzés, funkcionális köredzés, szabadtéri erősítő edzés és gerinctorna. Az edzések felépítése a vendég fizikai állapotától függően tartalmazhat rehabilitációs vagy prevenciós gyakorlatokat és mobilitásfejlesztést. A saját testsúlyos, a súlyzós és a gépes feladatokat funkcionális eszközök egészítik ki: gumiszalag, instabil felület, TRX, Gymstick és koordinációs létra. A személyi edzés 60 perces, edzéstervvel, életmód-tanácsadással és fittségi teszttel együtt, az eszközöket az edző biztosítja. Specialitások: sportágspecifikus gyakorlatok, core izmok erősítése, mozgáskoordináció fejlesztése.

A személyi edzések helyszíne a Predator Fight Gym a XIII. kerületben, a Róbert Károly körúton, vagy előzetes megállapodás szerint más hely. A szabadtéri köredzés megállapodás szerint kültéri fitneszparkokban zajlik. Az időpontot az oldalon keresztül lehet kérni; a csoportos alkalmak kedden és csütörtökön 17:00 és 18:00 között érhetők el. A hangulat barátságos, oldott, a hangsúly a változatos, élvezetes edzésen van.